Teste de Estresse Pré-Nupcial

A preparação para o casamento cria um grau de stress que você pode nunca ter experimentado antes. Infelizmente, este stress pode fazer com que se abandone alguém no altar ou fugir para se esconder. O stress vem naturalmente junto com este esforço para enfrentar esta situação.

Faça o teste a seguir para ver se o seu nervosismo pré-matrimonial deve ou não Ser um motivo de preocupação. Basta clicar na resposta adequada, e depois de ter respondido das às perguntas, clique no botão Resultado Total.

1. Tenho muita coisa na minha mente.

2. Tenho dificuldade em tomar decisões.

3. Os acordos não são claros.

4. Gostaria mais controle sobre os planos.

5. Tenho que satisfazer muitas pessoas.
6. Eu não tenho tempo suficiente para meu lazer.

7. Tenho muitas coisas para fazer em pouco tempo.
8. Divórcio da Família trazem problemas.
9. Pessoas da minha família vivem em cidades diferentes. Isto torna a comunicação e as providências mais complexas.
10. Casamentos interracias geram tensão.

11. Tenho dificuldade em focar nas minhas tarefas.
12. Tenho dificuldade em me comunicar com a florista, os fornecedores, etc.

13. Tenho que resolver tudo sozinho(a) e quase sem apoio.
14. Tenho dificuldades em delegar.

15. Estou preocupado com o custo de tudo isso.

16. Minhas necessidades pessoais estão em conflito com o que minha família quer.
17. Os planos do casamento estão interferindo no meu trabalho.
18. Tenho preocupações com a saúde da minha família.
19. Minhas expectativas são demasiado elevadas.

20. Minha vida é uma crise após a outra.
21. Eu guardo meus sentimentos e raramente expresso emoções como o medo e a raiva.
22. Fico cansado com muita freqüência.
23. As pessoas fazem coisas que me irritam constantemente.
24. Costumo ter dores de cabeça com freqüência (no mínimo duas vezes por semana)
25. Tenho tensões musculares em meus ombros, pescoço ou costas.
26. Tenho dores de estômago, indigestão ou outros problemas digestivos.

27. Estou comendo demais ou muito pouco.
28. Tenho problemas para dormir.

29. Sou muito ansioso(a).
30. Eu tenho dificuldade de lidar com mudanças em minha vida.

   Veja aqui seu resultado:

30 ou menos...
Parabéns! O seu nível de estresse é baixo e provavelmente tudo irá ocorrer dentro do esperado. Nossas sinceras congratulações com o desejo do melhor para seu futuro.

31 a 60...
Lembre-se de que você não está sozinho aqui! Seu nível de estresse está dentro da média para estas circunstancias. Um pouco de estresse é necessário para fazer as coisas andarem corretamente.

61 a 80...
O seu nível de estresse sugere que seria melhor para você falar com alguém que possa lhe ajudar e orientar a enfrentar tanto sua atitude quanto, talvez, a logística necessária para chegar ao altar com êxito.

81 ou mais...
Agir, agora, é muito importante para a sua saúde e felicidade pessoal. Se você não quer falar com um terapeuta, busque alguém em que você possa confiar e compartilhar seus medos e preocupações. Seunível de estresse é muito alto, e isto só tende a prejudicar você e os planos de casamento.

Se você gostaria de mais informações, ou discutir o resultado do seu teste, nós podemos ajudar. Neste link você vai encontrar todas as informações necessárias para entrar em contato conosco.